Les golfeurs devraient manger plus de chocolat , selon une nouvelle étude

Garder cette énergie pendant un tour est encore plus important, c'est pourquoi Tiger lui-même suggère de grignoter plus de collations régulièrement. Mais manger sainement peut aussi parfois être difficile. Qui veut manger des fruits et des légumes alors que les frites, les biscuits et la crème glacée ont tellement meilleur goût ?

Si vous sentez qu'il est difficile de satisfaire votre gourmandise sur ou en dehors du parcours, essayez d'ajouter du chocolat noir à votre alimentation. Une étude récente publiée dans l’European Journal of Preventive Cardiology a montré que consommer du chocolat noir avec modération est en fait bon pour vous.

Cette dernière suggère que le chocolat aide à garder les vaisseaux sanguins du cœur en bonne santé. Selon le Dr Chayakrit Krittanawong du Baylor College of Medicine à Houston, le chocolat contient des nutriments sains pour le cœur tels que les flavonoïdes, les méthylxanthines, les polyphénols et l'acide stéarique. Ces substances peuvent réduire l'inflammation et augmenter le bon cholestérol. Ces antioxydants améliorent la circulation sanguine et stimulent votre humeur et votre concentration.

Pouvez-vous imaginer une meilleure occasion d'améliorer votre humeur et votre concentration que lorsque vous vous tenez sur un putt d'oiseau rempli de pression avec le match (ou de l'argent) en jeu ?

Pour en tirer le plus grand avantage, le chocolat noir est votre meilleur choix, car il a tendance à contenir une plus grande quantité de cacao, d'où proviennent les antioxydants. Moins le chocolat est transformé, mieux c'est aussi, alors recherchez des produits qui n'ont pas été « traités aux Pays-Bas ».

La prochaine fois que vous vous dirigez vers le cours, assurez-vous d'ajouter du chocolat à vos collations à mi-parcours.