La poudre de cacao aide à perdre du poids et à améliorer la santé cardiaque.

La présence de flavonols dans le cacao peut aider à réduire la graisse corporelle selon le Journal of Agricultural and Food Chemistry de l’American Chemical Society. De plus, la poudre de cacao améliore le métabolisme des graisses et augmente l’énergie, et donc, cet ingrédient est efficace à la fois pour la perte de graisse et la perte de poids. Ajoutez de la poudre de cacao dans votre petit déjeuner en l’ajoutant dans votre verre de lait ou dans le bol de flocons d’avoine ou de smoothie pour augmenter votre métabolisme. Ajoutez de la poudre de cacao dans une boisson protéine pré entraînement pour brûler les graisses plus rapidement. La poudre de cacao combat également la plaque dans les artères, améliorant ainsi la santé cardiaque.

Assurez-vous toujours d’acheter de la poudre de cacao biologique pure qui ne contient aucun sucre raffiné. En outre, ne dépendez pas uniquement de cet ingrédient pour perdre du poids. Une alimentation saine et une activité physique d’au moins 30 minutes par jour aident à maintenir un corps en forme.

Introduite en Europe par les conquérants espagnols au 16e siècle, la poudre de cacao est devenue populaire comme médicament favorisant la santé. Quand nous disons que la poudre de cacao aide à perdre du poids, ne pensez pas que manger une barre de chocolat réduira votre graisse. La poudre de cacao est souvent confondue avec le chocolat, mais il existe une différence entre ces deux ingrédients. La poudre de cacao est préparée par broyage de fèves de cacao et ne contient ni matière grasse ni sucre, tandis que le chocolat contient du beurre de cacao, du cacao et du sucre. Le cacao est une riche source de polyphénol, un antioxydant qui peut abaisser la tension artérielle, améliorer le taux de cholestérol et de sucre dans le sang.